La vie de famille n’est pas toujours simple. Les imprévus s’invitent facilement et tout aussi facilement, nous nous retrouvons débordés par les choses à faire, les contraintes multiples…Cela vire vite au cauchemar !
Aujourd’hui nous vous proposons quelques astuces pour vous simplifier la vie au quotidien.
Pour simplifier les tâches de la maison :
- Commençons par désencombrer : moins d’objets dans la maison, c’est moins d’objets à ranger.
- En se faisant des routines : une fois en mode automatique, on ne réfléchit plus et beaucoup de choses se font « presque » toutes seules. Pour cela, il faut réfléchir à l’ordre le plus logique pour faire ce qu’il y a à faire dans la maison et puis s’y tenir ensuite.
- En se levant un tout petit peu plus tôt pour avoir le temps de faire deux/trois petites choses avant de partir au travail, c’est toujours ça de pris pour le soir.
- En ne quittant pas une pièce sans avoir fait ce qui prend 5 minutes. De 5 minutes en 5 minutes, on évite considérablement les débordements potentiels. Si vous ne devez retenir qu’une astuce, c’est de loin la plus efficace !
- En choisissant de faire ce qu’il y a à faire quand on est efficace. On va ainsi deux fois plus vite ! Certains sont efficaces le matin, d’autres le soir, à nous de voir notre meilleur créneau !
- En ne faisant les courses qu’une fois tous les quinze jours ou une fois par mois pour tout ce qui concerne l’épicerie.
- En faisant des menus : s’en est fini de l’éternelle question » qu’est-ce que je vais bien pouvoir leur faire pour le dîner ? » avec contemplation du frigo vide.
- En préparant plusieurs plats à la fois. Quitte à être coincé dans la cuisine et à avoir allumé le four, autant optimiser ! Et quel bonheur de rentrer chez soi le lendemain avec un repas déjà prêt !
- En faisant les plats en grande quantité et en congelant. Cela fera moins de cuisine à faire les semaines suivantes !
- En faisant participer tous les membres de la famille au rangement et à l’entretien de la maison. Chaque âge peut contribuer !
Pour simplifier les relations au sein de la famille :
- Prenons soin de notre sommeil, c’est LA priorité !
- Quand notre conjoint, notre enfant vient nous voir et tourne autour du pot, lançons rapidement : « qu’attends-tu de moi ? » : on va droit au but et la réponse arrive rapidement ensuite, on gagne du temps !
- Octroyons-nous des pauses, des vraies pauses, des moments où l’on ne fait rien ou alors quelque chose qui nous fait vraiment plaisir. même un trajet de métro peut suffire en fermant les yeux et en respirant profondément jusqu’à notre arrêt.
- Groupons les activités des enfants les mêmes jour pour tous les enfants et si possible près de chez nous. On attends qu’ils puissent se déplacer seuls pour les inscrire à des activités plus distantes de chez nous.
- Affichons sur le frigo le planning familial. Ainsi chacun voit ce qui est prévu, qui est disponible et quand.
- Créons un classeur familial dans lequel tout le monde pourra trouver les numéros utiles, un plan de la ville, les numéros d’urgence, les activités de chacun et toutes les informations à savoir pour notre famille.
Enfin, dernière astuce : soyons bienveillants envers nous-même. Tout est loin d’être parfait et c’est très bien comme ça. Essayons simplement de faire de notre mieux chaque jour, même si parfois ce mieux n’est pas grand chose. lâchons-prise quand nous avons une petite baisse de forme et profitons de l’énergie quand elle est là !