Florentine d’Aulnois-Wang a fondé « l’Espace du Couple » pour aider les hommes et les femmes à construire une vie à deux apaisée, vivante et vibrante. Mais lorsque l’enfant paraît, que se passe-t-il pour le couple ? Comment traverser au mieux cette tempête heureuse ? A l’occasion de la St-Valentin, nous l’avons rencontrée.
Bonjour Florentine, nous aimerions vous interroger sur l’arrivée de Bébé dans le couple…
Oui, c’est important d’en parler. Car la grossesse, la naissance, les premiers mois sont l’occasion d’une multitude d’émotions pour chacun des partenaires. De la joie pure à l’émerveillement évidemment. Mais aussi vous allez traverser de nombreux doutes, inquiétudes, déceptions, contrariétés … parce que le chemin de parents est initiatique et vient nous chercher en profondeur.
Vous comparez une naissance à un voyage, c’est-à-dire ?
Lorsque l’enfant paraît, les parents découvrent ensemble le voyage extraordinaire d’un corps qui donne la vie et nourrit. Si ce voyage offre des sensations et des émotions fantastiques, il est aussi un parcours de douleurs et de fatigue, d’une transformation profonde et bouleversante. La vie des parents change, évidemment. C’est très joyeux, je crois que personne n’est capable d’imaginer l’intensité des émotions magnifiques et aussi plus difficiles qui s’invitent, et cela demande de dessiner de nouvelles lignes.
Pourquoi, malgré la préparation des couples à la naissance, certains ont du mal à faire cette traversée ?
Les jeunes parents envisagent le nouveau partage des tâches (qui se multiplient c’est mathématique), celui des dépenses (qui se multiplient c’est mathématique). Ils se préparent à construire des habitudes intelligentes autour de la fatigue qui s’invite, ils voient venir l’appauvrissement momentané de leur vie sociale et anticipent ensemble le fait d’avoir beaucoup moins de temps pour soi… Ils savent que beaucoup de choses vont changer mais ils ne sont pas forcément bien préparés à l’arrivée de Bébé.
Que voulez-vous dire ?
Devenir mère et père – et cela vaut même pour un deuxième ou troisième enfant – va venir tirer de nos ficelles intérieures, celles du rapport à notre propre enfance, de notre place dans la fratrie… et accueillir un nouveau-né peut réveiller des mémoires inconscientes de notre propre arrivée au monde. Ensuite, l’éducation de chacun va colorer inévitablement le parent que l’on devient, par adhésion ou par rejet, et dans ce passage chacun se découvre soi-même et découvre l’autre. C’est vertigineux et pas toujours confortable.
Pourquoi est-ce si inconfortable ?
Avec une belle dose de fatigue, un chamboulement hormonal, un rythme revisité et le temps en amoureux qui se réduit comme peau de chagrin, tous les ingrédients sont là pour une grande déconnexion. Malgré, bien sûr, tout l’amour du monde, et toute cette joie d’accueillir une vie en parallèle. Inévitablement, vous allez vous enchanter et vous décevoir. Vous allez entrer dans une nouvelle phase de votre relation et faire à nouveau connaissance. C’est magique et déconcertant, c’est passionnant et éprouvant, c’est merveilleux et difficile aussi.
Que faire alors ?
Je donne souvent ce conseil aux couples : Devenez les gardiens du Nous, de ce « Nous » à deux, et de ce « Nous » à trois ou plus avec vos enfants #IntelligenceAmoureuse. Prenez – que dis-je : volez ! – du temps à deux. Juste du temps pour faire vivre votre amour, dans votre registre : dormir enlacés, faire une promenade ou prendre un verre en terrasse, prendre du temps de qualité à deux, même furtivement. Vous ne reviendrez pas tout de suite à ces plages de temps en amoureux d’avant, vous êtes dans une autre phase de votre vie mais sachez que cela reviendra ! Dites-vous chaque jour votre amour et donnez-vous des appréciations, un peu comme un rituel. Par exemple chaque soir, que ce soit pendant une tétée ou à un autre moment, posez-vous et visitez ensemble ces trois phrases : « Merci d’avoir… J’admire la façon dont tu as… Je t’aime… »
Vous évoquez aussi l’importance de se soutenir dans ces moments-là…
Oui, car au moment d’une naissance, des petites poupées russes à l’intérieur de soi sont challengées : perdre l’attention totale l’un de l’autre n’est pas si simple quand il faut se partager avec ce bébé qui en a tant besoin… Aussi, sentir l’amour l’un de l’autre alors même que la tempête fait rage est un précieux soutien. Et aussi accueillir les fluctuations du désir, créer ensemble de nouvelles formes d’intimité, communiquer en attendant que la sexualité s’invite sous ses nouvelles formes… Ou encore se soutenir l’un l’autre pour poser des limites à son entourage, demander de l’aide autour de soi pour alléger sa charge mentale, se laisser nourrir par l’émerveillement de cette vie nouvelle… Et toujours faire équipe, dans la bienveillance et la douceur !
Un dernier message pour les couples à l’approche du 14 février ?
Je vous propose de prendre un temps à deux chaque semaine pour vous reconnecter l’un à l’autre, avec ces petites phrases pour vous aider à communiquer si besoin : « Ce que j’ai aimé avec toi cette semaine c’est… J’ai senti ton soutien quand… J’ai trouvé génial que tu… Je me sens challengé.e par… J’ai besoin de… » Et surtout, surtout, j’ai vraiment envie de vous dire : « Ne prenez aucune décision radicale concernant votre couple les deux premières années suivant la naissance d’un enfant, ni sans avoir demandé de l’aide. Et je peux même vous donner la main pour ça ! ». Les Anglais disent « don’t split untill you sleep » (traduction : ne te sépare pas avant d’avoir dormi) ! Dans ce voyage magnifique de la parentalité, vous allez peut-être – voire sans doute – être un peu déconnectés, mais cela fait partie de l’aventure… alors tenez bon ! A nos Amours !
* L’Espace du Couple c’est un site www.lespaceducouple.com, des accompagnements, des livres et aussi un podcast https://www.lespaceducouple.com/nos-podcasts/ L’épisode #100 vient de paraître !
Propos recueillis par Axelle Trillard 