De l’amour au quotidien

Pour remettre de l’amour dans nos quotidiens, on imagine parfois des coups d’éclats, des cadeaux somptueux, des moments exceptionnels et magiques. Et si on se concentrait sur ces toutes petites preuves d’amour du quotidien, qui plus sûrement que ces coups d’éclats, entretiennent l’amour ? L’amour se niche dans les détails, les petites choses. L’amour c’est cette base qui nous permet d’avoir de l’énergie pour mieux faire face aux tracas et conflits du quotidien. Par de multiples petites preuves d’amour, on contribue à renforcer l’attachement des membres de la famille les uns pour les autres. Un attachement qui nous rend plus fort pour imaginer des solutions quand il y en a besoin. L’amour devient notre meilleure ressource pour faire face au quotidien. Le Réseau des Parents a choisi de vous emmener faire un voyage auprès de ces minuscules preuves d’amour qui construisent nos liens…

Un amour ordinaire

De l’amour partagé dont on ne se rend plus compte

Au quotidien, on partage beaucoup d’amour sans même s’en rendre compte. En voici quelques unes :

• Se tenir par la main
• Consoler un gros chagrin
• Etre aux petits soins de l’autre quand il est malade
• Faire le café de l’autre
• Prendre le petit déjeuner ensemble
• Faire des choses que nous adorons faire ensemble
• Être juché dans le caddy de supermarché des parents ( et quelle désolation quand le gabarit de l’enfant ne lui permet plus d’y rester)
• Faire couler le bain de l’autre
• Rentrer ensemble du travail, de l’école
• Bouquiner ensemble le soir dans son lit
• Partager la lecture de l’album préféré
• Prendre le temps de s’asseoir à table avec son ado qui dîne, même si on a déjà dîné depuis deux heures
• Sentir le cou de son enfant (ah… cette odeur de bébé….)
• Se coller 30 secondes contre son amoureux pendant qu’il fait la vaisselle, qu’il cuisine
• Rester sous la couette ensemble bien au chaud
• Rester affalés dans le canapé à discuter de tout et de rien
• Prendre le temps de parler avec nos ados qui ont besoin d’une oreille attentive….sans regarder sa montre alors qu’on meurt d’envie d’aller se coucher…
• Cuisiner le plat préféré de la famille, de son conjoint
• Soigner un bobo avec un bisou

• Aider dans une difficulté anodine du quotidien avec un simple regard aimant et encourageant
• Regarder un film avec son amoureux, avec ses enfants ou tout simplement regarder une émission plébiscitée par toute la famille, petit rendez-vous quotidien ou hebdomadaire
• Partager une tâche du quotidien : faire la vaisselle, préparer le repas, pendre le linge, faire le ménage, plier le linge
• Un repas en tête à tête
• Soigner la présentation d’un plat, le rendre plus rigolo…

Comme vous pouvez le constater, aucune action extraordinaire parmi celles que nous avons citées, seulement de la vie ensemble au quotidien. Et si en ce mois de la Saint Valentin, on commençait tout simplement par poser le regard sur ces instants, en prendre conscience et se les réapproprier tel un cadeau d’amour du quotidien ?

Augmenter simplement cet amour du quotidien ?

Comme nous l’avons vu précédemment, même sans nous en rendre compte, nous donnons des preuves d’amour à notre entourage. Et si nous choisissions d’augmenter encore l’expression de l’amour au sein de la famille par des initiatives toutes simples ? Voici quelques idées :

• S’arrêter quelques secondes pour regarder nos enfants, notre conjoint et s’émerveiller de ce qu’ils sont, de leur présence, de leurs qualités
• Prendre le temps de regarder les albums photos, les films familiaux
• faire une tâche de la maison généralement dévolue à l’autre
• Sortir en cachette de la maison pour aller chercher des croissants
• Un petit mot près du café du matin, sur l’ardoise de la cuisine
• Des petits dessins au creux de la main pour dire je t’aime
• Cuisiner le plat préféré de la famille, de son conjoint
• Utiliser une phrase codée pour se dire son amour
• Les micros déclarations d’amour toutes simples ou bien les plus théatrales
• Les attaques de bisoux
• Les petits mots doux sur l’oreiller
• Préparer une boisson surprise pour l’autre
• Jouer à qui est-ce en cachant les yeux de l’autre
• Un repas en tête à tête
• Soigner la présentation d’un plat
• Jouer au jeu que l’autre aime mais qu’on déteste…

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Coup d’éclat ou entretien régulier ?

Finalement, on se rend compte que l’essentiel de l’amour que l’on a les uns pour les autres passe par des choses très simples. Un coup d’éclat, une manifestation théâtrale peut avoir lieu de temps en temps mais c’est bien ces regards bienveillants, cette patience infinie, cette créativité du quotidien qui viennent plus sûrement encore témoigner de notre amour. Le lien d’amour entre les membres de la famille -amour filial, amour fraternel, amour maternel, amour paternel, amour conjugal – est nourri et fait grandir l’ensemble de la famille.

Bien sûr, tout n’est pas toujours rose, bien sûr il y a des moments où l’on a moins envie de montrer son amour, où l’on est moins voire pas créatif. Nous vous invitons alors à être efficaces. Comment ? En apprenant le langage d’amour de l’autre pour être certain que votre message sera reçu.

Mieux communiquer notre amour

Le toucher physique, les paroles valorisantes, les services rendus, les cadeaux, les moments de qualité, autant de manière de dire à l’autre qu’on l’aime, autant de manières aussi de recevoir l’amour de l’autre. En choisissant le bon canal pour émettre son message d’amour, on a plus de chance que le message soit bien reçu ! En voici quelques manifestations :

Le toucher physique :

Les paroles valorisantes

Tu es un cadeau et je suis très heureuse d’être ta maman

On a changé les paroles d’une chanson pour faire une chanson plus personnalisée et on la chante en boucle pour faire une berceuse. Notre fils est persuadé que “Dans son manteau rouge et blanc” est une fausse chanson et que la vraie chanson, c’est la sienne !

Les services rendus

Je sors le petit morceau de sucre du café de mon épouse pour qu’elle n’ait pas à le faire elle-même.

Je mets les vêtements du lendemain en forme de bonhomme pour que mon enfant le découvre au réveil

Les cadeaux

Dans ma famille, on a un mot secret que seule notre famille connaît. Quand on se le dit c’est la fête !

Ma fille me prépare régulièrement des dessins que je découvre sous mon oreiller en me couchant…

Quand j’ai envie de témoigner particulièrement mon amour à ceux que j’aime, je soigne la présentation des plats ou bien je les rends plus rigolos

les moments de qualité

Et vous sauriez vous dire de quel manière est communiqué l’amour dans votre famille ?

Pour aller plus loin :

Les langages de l’amour, Gary Chapman

Les langages d’amour des enfants, les actes qui disent je t’aime, Gary Chapman et Ross Campbell

Article rédigé par Gabrielle Sebire, rédactrice web du Réseau des Parents